Herken je dit? Je realiseert je dat je iets vergeten bent om te doen. Het bloed stijgt naar je wangen en je wordt helemaal warm. Je lost het meteen op, maar 2 tellen later ruik je ineens dat je naar zweet ruikt. En hoe… 

Of dat er een voorstelrondje is en je in de stress schiet omdat je zo aan de beurt bent. Natuurlijk valt het achteraf weer mee, maar je voelt de zweetplekken in je shirtje ontstaan. 

Of gewoon dat je bijna ongesteld moet worden en je druk kunt maken om de kleinste dingen. En al helemaal omdat je dan ook nog eens een irritante zweetlucht ruikt….

Wist je dat de huid van je lippen ook kan verbranden? Zelfs sneller dan de huid van je lichaam en je gezicht? Dat komt omdat de huid van je lippen dunner is en weinig melanine aan kan maken, wat zorgt voor de huideigen bescherming tegen uv-straling. Verbrande lippen voelen pijnlijk, tintelend en gezwollen aan en dat is al heel vervelend. Maar het kan ook leiden tot blaasjes, blaren, velletjes en superdroge, gebarste lippen, ook op de langere termijn. Zonverbrande lippen wil je dus zeker voorkomen. En gelukkig kan dat ook. In deze blog vertel ik je hoe je het beste je lippen kunt beschermen én wat je kunt doen als je lippen toch zijn verbrand.

Haaruitval is de normaalste zaak van de wereld. Per dag verlies je 50 tot 100 haren. En omdat er ook continu nieuwe haren groeien, merk je daar niet veel van. Haarverlies gaat meestal niet gelijkmatig, maar in golven. Soms dus wat meer en soms weer wat minder. Maar haaruitval is wat anders dan haarbreuk.

Haarbreuk is als je haar wel gewoon groeit, maar toch snel afbreekt. Waardoor je misschien niet meer die volle bos haar hebt, die je ooit had. Nou zijn haarstukken en extensions helemaal hot, dus kun je het zeker daarmee compenseren. Maar wil je weten hoe haarbreuk ontstaat en wat je kunt doen om snel afbrekend haar te voorkomen? Lees dan nog even verder.

Collageen is hot! En niet voor niets. Want collageen is dé bouwstof van je huid en wanneer de hoeveelheid collageen in je huid minder wordt, dan is dat overduidelijk zichtbaar. Een slappere huid, hangend velletje en rimpels. Zoals lachrimpels die blijven staan, ook als je niet lacht… En we moeten er allemaal aan geloven helaas. Vanaf je 25e jaar verlies je namelijk al collageen. Maar omdat dat maar 1 of 2% per jaar is, merk je daar weinig van. Maar ben je inmiddels de 40 gepasseerd, dan betekent dat dus al wel 15 tot 30% minder collageen. Kom je in de overgang, dan verlies je in een paar jaar tijd nog eens 30 procent van je collageen!   

En zo kun je er in een paar jaar tijd ineens een stuk ouder en vermoeider uitzien. En dat willen we natuurlijk niet. Geen wonder dat je nu zoveel collageenpoeder als voedingssupplement op de markt ziet komen. Gemaakt van vis of rund. En lees je ook veel kritische geluiden dat slikken van collageen niet werkt. Collageen als voedingssupplement staat dus ter discussie. En wat als je collageen direct op je huid smeert? Of heeft dat helemaal geen zin? Nou meestal niet, maar er is een gloednieuwe uitvinding. En hoe dat zit vertel ik je graag.

Je haarpunten zijn het oudste deel van je haar. Die al het meeste hebben meegemaakt aan styling, zon, zeewater, verfbeurten en wat nog meer. Geen wonder dat je haarpunten vaak het droogste en dofste deel zijn van je haar. En dat het lijkt of ze bijna schreeuwen om iets extra’s. Zoals een zijdezachte haarolie, toch? 
 
I know! Maar wist je dat de meeste haarolie en eigenlijk voornamelijk bestaan uit siliconen? Met een beetje olie toegevoegd voor de vorm… Siliconen worden ook wel vloeibaar plastic genoemd. En dat doet niks goeds voor je haar. En al helemaal niet voor het milieu. Hoe zit dat?

Weet je waar ik me over verbaas? Dat de zon zoveel negatieve publiciteit krijgt. Maar al die chemische zonnebrandcrèmes niet! De zon heeft duidelijk een minder goed pr-bureau voor zich werken ;-). Grapje, geen grapje. Want natuurlijk hebben de producenten van chemische zonnebrandcrèmes zeker wel de grootste pr-bureaus ingehuurd om te dealen met al het negatieve nieuws rondom chemische uv-filters.

Hormoonverstorend, huidverouderend, microplastics die in het milieu terechtkomen, koraalverblekende uv-filters, toxische parabenen… Zonnebrandcrèmes bevatten vaak nasty stuff. Maar gelukkig komen er steeds meer natuurlijke zonnebrandmerken op de markt die een alternatief bieden. Zonder grote pr-budgetten. Dat dan weer wel. 

Wist je dat 30 minuten buiten in de lentezon zijn je stemming verbetert en stress weg laat smelten? Dat hebben deze onderzoekers ontdekt. Maar dat had je ze zelf waarschijnlijk ook wel kunnen vertellen 😉. Tenzij je zonnebad leidt tot een rood verbrand, knisperend huidje. Of minstens zo vervelend: jeuk, blaasjes en een rode, super droge huid: zonneallergie.

De lente komt er weer aan! Misschien wel het mooiste seizoen, zeker na een lange grijze, natte herfst en winter. Snak jij ook zo naar de zon? Ik geniet van iedere bloesem, ieder vogeltje en ieder zonnestraaltje. En hoewel de zonnestraaltjes nu misschien nog redelijk zeldzaam zijn, is het een goed idee om er nu zoveel mogelijk van mee te pakken. Hoe dat zit en hoe je je huid het beste kunt voorbereiden op de lente, leg ik je graag uit.

(en wat je er tegen kunt doen)

Hoewel de zomer dit jaar eindeloos lang leek te duren, is het nu overduidelijk herfst. Geen dag zonder regen lijkt wel en de paddenstoelen poppen op in alle vormen en maten. Prachtig! En zolang ik niet naar buiten hoef, vind ik het ook wel gezellig weer.

Maar zo’n weersomslag naar de herfst zorgt ook voor een grote verandering voor je huid. Die ineens droog en schraal kan worden. Niet tegenop te smeren, lijkt wel. Hoe komt dat en wat kun je er tegen doen? Ik vertel het je graag.

(en wat te doen als je toch striae krijgt)

Er gebeurt mega veel met je lichaam op het moment dat je zwanger wordt. Niet alleen groeit je buik door de waardevolle inhoud, ook je huid verandert onder de invloed van hormonen. Samen geeft dat een grote kans op striae (zwangerschapsstriemen) en een jeukende huid. Wel zo’n 70%.

Hoe kun je tijdens je zwangerschap het beste je huid verzorgen om je huid soepel, zacht en elastisch te houden en zo de kans op striae zo klein mogelijk te maken? Wij geven je 5 tips.

Dit jaar lijkt de zon wel heel langzaam op gang te komen. Normaal gesproken hebben we er in mei al wel een paar stranddagen op zitten, maar dit jaar laten de zomerse temperaturen wat langer op zich wachten.