Zo bescherm je je lippen tegen de zon

Wist je dat de huid van je lippen ook kan verbranden? Zelfs sneller dan de huid van je lichaam en je gezicht? Dat komt omdat de huid van je lippen dunner is en weinig melanine aan kan maken, wat zorgt voor de huideigen bescherming tegen uv-straling. Verbrande lippen voelen pijnlijk, tintelend en gezwollen aan en dat is al heel vervelend. Maar het kan ook leiden tot blaasjes, blaren, velletjes en superdroge, gebarste lippen, ook op de langere termijn. Zonverbrande lippen wil je dus zeker voorkomen. En gelukkig kan dat ook. In deze blog vertel ik je hoe je het beste je lippen kunt beschermen én wat je kunt doen als je lippen toch zijn verbrand.

Waarom je lippen extra bescherming nodig hebben

Je gezicht smeer je vast al wel in met een zonnebrandcrème, maar heb je dan ook aan je lippen gedacht? Die smeren de meesten niet in met zonnebrandcrème, want daar is zonnebrandcrème eigenlijk ook niet voor gemaakt. Het verdwijnt snel van je lippen en je krijgt het binnen met eten en praten en dat smaakt nou niet echt fantastisch 😉.

Maar toch zou je juist je lippen als eerste moeten beschermen tegen de zon. Want de huid van je lippen bouwt zelf geen bescherming op door meer pigment aan te maken en bruin te worden. Plus, je lippen zijn extra kwetsbaar, want de huid is dun en bevat geen hoornlaag van dode huidcellen, zoals de rest van je lichaam wel heeft.

En mochten je lippen verbranden, dan kan de huid moeilijker zelf herstellen, doordat je lippen weinig talg bevatten. Je lippen hebben dus echt een beetje hulp nodig. Zowel bij de bescherming, als bij de verzorging. Wist je trouwens dat de kans op een koortslip ook groter is in de zomer? Uv-licht kan ook daar namelijk een trigger voor zijn. Heb jij snel last van een koortslip, dan kan een goede zonbescherming je helpen om die te voorkomen.

Zo bescherm je je lippen tegen verbranding door de zon

De allerbeste manier om je lippen te beschermen tegen de zon is om direct zonlicht zoveel mogelijk te vermijden. Zeker tussen 11 en 15 uur als de zon op zijn sterkst is. Zoek de schaduw op en draag een cap of mooie zonnehoed. Niet alleen je lippen, maar ook je gezicht, haar en hoofdhuid zullen je dankbaar zijn.

En omdat je de zon niet altijd kunt of wilt vermijden, is een lippenbalsem met SPF een goede oplossing voor die momenten. Wat is belangrijk om in de gaten te houden als je kiest voor een lippenbalsem met SPF?

1. Vermijd lippenbalsems met chemische uv-filters. Je kunt namelijk niet voorkomen dat je een deel van de lippenbalsem binnenkrijgt als je eet, drinkt of praat en je wilt natuurlijk niet dat die chemische uv-filters ín je lichaam terechtkomen. Wil je daar meer over weten, google dan eens op de risico’s van uv-filters. Minerale uv-filters (zinkoxide en titaniumdioxide) zijn wél helemaal natuurlijk en zijn de allerveiligste uv-filters, zeker voor de gevoelige huid van je lippen (Bron).
   
   
2. Vermijd paraffine en petroleum in je lippenbalsem. Dit zijn synthetisch stoffen, gemaakt van aardolie. Deze ingrediënten bevatten geen voedingsstoffen en zorgen ervoor dat je huid afgesloten wordt en dat je lippen hun eigen vermogen om zich te herstellen kwijtraken. Hierdoor ontstaan die lippenbalsemverslavingen waarbij je wel continu móet smeren. Herkenbaar?
   
   
3. Kies voor een lippenbalsem op basis van plantaardige oliën en wassen. Die bevatten namelijk van zichzelf al een (lage) zonbescherming, terwijl ze tegelijk je huid beschermen tegen vochtverlies en voeden met de mooiste vetzuren. De Loveli Lipbalm met SPF 15 (link) is 100% natuurlijk en bestaat uit de mooiste oliën en wassen die je huid verzorgen. Plus frambozenolie en zinkoxide voor de bescherming tegen zowel uv A (huidveroudering) als uv B (huidverbranding).
   
   
4. Smeer regelmatig bij. Hoewel een lippenbalsem beter op je lippen blijft zitten dan een gewone zonnebrandcrème, moet je er rekening mee houden dat je vaak moet bijsmeren. Zeker als je eet, drinkt of veel praat verdwijnt een deel van je lippenbalsem en heb je een nieuw laagje nodig.

Wat kun je doen als je lippen toch verbrand zijn?

Ai! Heb je de zon toch onderschat en was je dagje buiten zo lekker dat je de zonbescherming van je lippen even was vergeten? Dan kan het nu zomaar zo zijn dat je lippen pijnlijk tintelen en gespannen en gezwollen aanvoelen. En als je pech hebt, ontstaan er na een paar dagen ook blaasjes of blaartjes. En daarna merk je pas aan de droge, gebarsten huid van je lippen wat een aanslag de zon is geweest. Op de lange termijn kan te veel zon de veroorzaker zijn van pigmentvlekken (ja, ook op je lippen), gerimpelde lippen of erger.

De eerste hulp bij verbranding is koeling. Bijvoorbeeld met een ijsklontje in een doekje of washandje en dan niet langer dan 3 minuten tegen je lippen houden. Instant verkoeling. Heel fijn voor het herstel van je huid is aloë vera, het liefst vers en uit je koelkast. Dat werkt verkoelend en helend. Heb je dat niet in huis, dan is vetvrije yoghurt op een watje ook een goede optie. Liever geen vette yoghurt, want het vet in de yoghurt houdt de warmte juist vast. Je kunt ook een natuurlijke aftersun of face mist proberen om de pijn te verzachten. Die blijft alleen niet lang op je lippen zitten, dus moet je wel regelmatig bij sprayen.

Verder: blijf met je vingers van je lippen af. Van de velletjes en al helemaal van de blaasjes of blaartjes, mochten die ontstaan. Ook niet doorprikken, want dat kan het alleen maar erger maken. Een dichte blaar beschermt je huid juist en het vocht in de blaar helpt bij het herstellen van je huid. Of kies voor een speciale pleister voor je lippen.

Zolang je huid nog pijnlijk is en verbrand aanvoelt, kun je beter wachten met het smeren van een voedende lippenbalsem. Ook het vet in een lippenbalsem kan de warmte namelijk vasthouden. Dat geldt zeker voor vaseline of een lippenbalsem met petroleum of paraffine. Die stoffen sluiten je huid helemaal af, waardoor de warmte niet weg kan en dat verergert de situatie alleen maar.

Ook een lippenbalsem met menthol erin kun je beter laten staan. Dit kan de zonnebrand en roodheid juist verergeren.

Is de brand uit je lippen, dan is het belangrijk om je lippen te helpen herstellen. Je lippen bevatten van zichzelf weinig talg en ook geen zweetklieren voor een natuurlijke hydratatie. Ze hebben dus echt wat hulp nodig om droge, geschilferde en gebarsten lippen te voorkomen. Dit is het moment om te starten met extra verzorging. Bijvoorbeeld door een dikke laag (natuurlijke) lippenbalsem op je lippen te smeren voor je gaat slapen. Dit is mijn favoriet: de Loveli Lipbalm Original in het potje. Extra zacht en bomvol helende voedingsstoffen en vitamines.  

Maar het allerbelangrijkste: liever voorkomen dan genezen, dus stop een Loveli Lipbalm SPF 15 in je tas en smeer lekker vaak. Krijgen je lippen meteen een zachtroze tintje 😉.