Vandaag heb ik een super simpele DIY-tip voor je (doe-het-zelf-tip): maak zelf je bodyscrub met ingrediënten die je toch al in je keukenkastje hebt staan.

Ben je zwanger of net geweest, dan heb je misschien al gemerkt dat je kacheltje wat harder is gaan branden en je meer bent gaan zweten.

Logisch natuurlijk, want je draagt meer lichaamsgewicht met je mee, maar ook de toename van bloed in je lichaam kan je innerlijke thermostaat omhoog hebben gedraaid. Je zweetklieren draaien dan overuren om je lichaamstemperatuur te managen, waardoor je zweet, zelfs als de rest van de mensheid een extra trui aan trekt.

Daar bovenop herken je misschien wel de zweetaanvallen, opvliegers en overall een toename van je zweetproductie. Yep, ook dit is te danken aan de welbekende zwangerschapshormonen die door je lichaam razen. 

Herken je dit? Je realiseert je dat je iets vergeten bent om te doen. Het bloed stijgt naar je wangen en je wordt helemaal warm. Je lost het meteen op, maar 2 tellen later ruik je ineens dat je naar zweet ruikt. En hoe… 

Of dat er een voorstelrondje is en je in de stress schiet omdat je zo aan de beurt bent. Natuurlijk valt het achteraf weer mee, maar je voelt de zweetplekken in je shirtje ontstaan. 

Of gewoon dat je bijna ongesteld moet worden en je druk kunt maken om de kleinste dingen. En al helemaal omdat je dan ook nog eens een irritante zweetlucht ruikt….

Heb jij een droge huid of een vette huid? Die vraag is makkelijk. En heb je het allebei, dan heb je een gecombineerde huid. Maar als je een droge huid hebt, weet je dan ook of je een tekort aan vet hebt of een tekort aan vocht?

Misschien denk je nu: “Who cares?”, maar het maakt wel degelijk uit voor je huid. En voor welke producten je het beste kunt kiezen om jouw huid precies te geven wat het nodig heeft. 

Een paar jaar geleden kwam in cosmeticaland ineens de term hyaluronzuur op. Het zou hét wondermiddel tegen rimpels zijn. Nou is het vaak zo met dit soort hypes dat het komt en weer gaat met de volgende hype. Maar hyaluronzuur bleek een blijvertje. En niet alleen voor super dure merken, maar nu ook in allerlei andere producten, tot en met zonnebrandcrème aan toe.

Tijd om er eens goed in te duiken. Wat is hyaluronzuur? Waar komt het vandaan? En…. werkt het echt? 

Heb jij ook een droge huid die eigenlijk na iedere douchebeurt een laag bodylotion nodig heeft om er nog een beetje acceptabel uit te zien? Ik zelf gebruik al sinds mijn tienertijd iedere dag een bodylotion of nog liever een vette bodycrème, omdat mijn huid nou eenmaal droog is. Dacht ik.

Wat ik al die jaren niet wist, is dat iedere douchebeurt enorm bijdraagt aan een droge huid. Hoewel het heerlijk is om je in te zepen met een dikke laag verrukkelijk geurend schuim, is het voor je huid helemaal niet verstandig, omdat je douchegel niet goed voor je is. Je huid bevat namelijk van zichzelf natuurlijke oliën, die gestript worden door de wasstoffen in bad- en doucheproducten.

Lees verder om te weten wat de 3 redenen zijn om je doucheschuim door te spoelen, ook als je (nog) geen droge huid hebt.

Dat je zweet als het warm is of als je een sprintje hebt getrokken om de trein te halen, is logisch. Maar wat als je zomaar ineens jezelf ruikt zonder dat je je hebt ingespannen? Of zelfs als je net gedoucht hebt. Zweetgeur kan zo akward zijn! Helemaal als je deo je hier niet meer uit kan redden.

Herken je dit? Dan moet je zeker verder lezen om te begrijpen wat de oorzaken zijn van deze vervelende zweetgeur en nog belangrijker…. Wat je eraan kunt doen.

Mijn nichtje van 9 gebruikt al een deo. Niet om stoer te zijn. Maar omdat ze het echt al nodig heeft. En ze is niet de enige.

Zweten is doodnormaal, ook bij kinderen. Want daarmee koelt het lichaam af. Maar als pubers beginnen te stinken, dan zijn hun hormonen aan het werk.

Gisterenavond zat ik super te genieten in de sauna toen ik ineens zo’n aha-moment had…. Hoe kan het dat iedereen hier in de sauna weet hoe gezond zweten is, hoe goed het is voor je lichaam en hoe fijn het voelt om te detoxen? Terwijl we in het dagelijks leven er alles aan doen om zweten te vermijden en zelfs te blokkeren.

Dat is meteen al een strikvraag, want de beste olie voor jouw huid, is namelijk niet 1 olie, maar een blend van een aantal verschillende oliën.

In deze blog ga ik je precies uitleggen waarom 1 olie nooit voldoende is voor je huid en welke oliën je het beste kunt combineren voor het optimale effect. Het is geen korte blog geworden, eerder een masterclass, want er is zoveel te vertellen.