Iedereen weet dat als je troep eet, je daar dikker van wordt. Tot zover is het makkelijk. Maar wist je dat  je lichaam gifstoffen en schadelijke stoffen uit je omgeving, je kleding, je drinkwater en de stoffen die je via je huid binnenkrijgt, opslaat in je vetcellen? En dat je dus letterlijk dik wordt en blijft als je veel bloot gesteld wordt aan toxische stoffen?

Gifstoffen vullen je vetcellen

Ik weet dit sinds ik het boek 100% gifvrij van Julia Kang heb gelezen. Een heel leuk en makkelijk leesbaar boek over hoe je gifstoffen zoveel mogelijk uit je leven kunt bannen. Julia legt in haar boek uit dat alle stoffen die je lichaam niet herkent of niet als veilig bestempelt meteen door de lever aangepakt worden en zoveel mogelijk geëlimineerd.

Op het moment dat je teveel schadelijke stoffen binnenkrijgt en je lever het niet meer aankan, dan worden de gifstoffen opgeslagen in vetcellen. Dus hoe meer gifstoffen je binnen krijgt, hoe meer je vetcellen worden opgevuld.

Lees verder en leer hoe je gemakkelijk je vetcellen weer kunt legen...

More...

Dikmakende hormonen in chemicaliën

De chemicaliën van tegenwoordig hebben de neiging om de productie van dikmakende hormonen (zoals oestrogenen en insuline) te verhogen en de invloed van slankmakende hormonen (schildklierhormoon, testosteron, groeihormoon, adrenaline, dopamine etc) te verkleinen. Een hele goede reden om ze te vermijden dus.

Minder gifstoffen = minder gevulde vetcellen

Het omgekeerde geldt gelukkig ook: als je je lichaam minimaal belast met foute stoffen, dan is er ook geen reden voor je lichaam om vetcellen te vullen.

Op internet is een uitgebreid artikel van Clinical Nutritionist Byron J. Richards te vinden, waarin ze schrijft dat de toxische chemicaliën in onze vervuilde wereld vaak vetoplosbaar zijn. Ze worden jarenlang opgebouwd in de vetcellen van je lichaam en dit vet laat het lichaam niet zomaar los. Ook gifstoffen die allang verboden zijn, worden nu nog in vetcellen gevonden.

Dit vet raak je niet kwijt met gewoon lijnen, hoe weinig je ook eet, want dan zouden de gifstoffen alsnog in je bloedbaan en je vitale organen komen. Dit is ook een reden waarom mensen die zwaar lijnen snel geïrriteerd zijn en zo’n behoefte hebben aan veel eten. Ze voelen zich meteen beter als ze vet eten. Het lichaam kan dan het bloed weer zuiveren het de gifstoffen weer opslaan in het vet.

Detox the easy way

De oplossing is dus ontgiften, oftewel detoxen, en voorkomen dat er nieuwe gifstoffen in je lichaamsvet wordt opgeslagen. Dat detoxen kan je lichaam gelukkig zelf door te ademen, te plassen, te poepen en te zweten. Als je ervoor zorgt dat je geen of weinig nieuwe gifstoffen binnen krijgt, dan krijgt je lever de kans om de gifstoffen die je hebt opgebouwd in je vetcellen af te breken. Je nieren zorgen ervoor dat je bloed gezuiverd wordt van afval.

Help ze dus een handje door veel water te drinken, de bekende 2 liter per dag. Dat water helpt meteen je darmen om zich te ontdoen van je poep. Neem eventueel extra vezels, zoals gemalen lijnzaad, om de boel op gang te helpen. Zweten doe je door te sporten of een sauna te pakken. Probeer minimaal 3 x per week minimaal 20 minuten lekker te zweten. Minder bekend is dat je via je ademhaling ook gifstoffen kwijt raakt. Je longen filteren de schadelijke stoffen uit de lucht, veroorzaakt door bijvoorbeeld uitlaatgassen en schimmels. Vooral een diepe buikademhaling zorgt ervoor dat de zuurstof alle cellen kan bereiken.

Mijn allersimpelste detox-tip:

Drink ’s nachts en ’s ochtends geen water, maar pas als je je tanden hebt gepoetst. De bacteriën en gifstoffen die zich ’s nachts in je mond verzamelen wil je meteen wegpoetsen en niet opdrinken!

Verminder je gifstoffen

Detoxen is een goede eerste stap, maar veel logischer is het om ervoor te zorgen dat je minder gifstoffen binnen krijgt.

Mijn 10 tips om je gifstoffen die je binnen krijgt te verminderen:

1. Eet minder vlees en zuivel en alleen nog biologisch

2. Kies voor biologisch fruit voor in ieder geval je sinaasappels, appels, aardbeien en druiven.

3. Eet ook je sla alleen nog maar biologisch. Volgens de Voedsel en Warenautoriteit bevat slechts 8% van de supermarkt sla geen gif

4. Drink geen water uit plastic flesjes. Zeker niet kant-en-klaar uit de winkel. Het plastic lekt langzaam in het water, zeker als het in het licht heeft gestaan, en verstoort je hormonen.

5. Drink minder alcohol. Tja, die stond toch vast al in je lijstje goede voornemens

6. Eet minder geraffineerde suiker. Ook niet heel verrassend.

7. Draag meer biologisch katoen of nog beter andere organic stoffen.

8. Verruil je beddengoed voor gifvrije stoffen. Het is shocking hoeveel gifstoffen er nodig zijn om het katoen voor je dekbedhoes te produceren.

9. Gebruik geen deodorant met aluminium meer, want je lichaam kan aluminium niet afbreken.

10. Stop met het smeren van gifstoffen op je huid. Check het spiekbriefje Foute stoffen die je wilt vermijden in je cosmetica of download het ebook hieronder.

Mooi systeem eigenlijk dat je lichaam de schadelijke werking van gifstoffen uit kan schakelen door ze te isoleren in vetcellen. Maar nog mooier als je lichaam dat niet nodig heeft en je vetdepootjes weer leeg kunnen lopen.

Wat doe jij om van je gifstoffen af te komen? Deel je gouden tip hieronder met anderen.

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply:

Loading...