Waarom je deo vaak niet werkt bij stress
Dat je zweet als het warm is of als je een sprintje hebt getrokken om de trein te halen, is logisch. Maar wat als je zomaar ineens jezelf ruikt zonder dat je je hebt ingespannen? Of zelfs als je net gedoucht hebt. Zweetgeur kan zo akward zijn! Helemaal als je deo je hier niet meer uit kan redden.
Herken je dit? Dan moet je zeker verder lezen om te begrijpen wat de oorzaken zijn van deze vervelende zweetgeur en nog belangrijker…. Wat je eraan kunt doen.
5 oorzaken van zweet die je nog niet kent
I must confess, zelfs ik als producent van een deodorant waarvan ik zeg dat hij écht werkt, heb af en toe nog een momentje dat ik merk “OMG, ik ruik mezelf!”. Heb ik me niet goed genoeg gewassen? Waren mijn kleren niet schoon? Ben ik vergeten deo op te doen? Totally embarrassing als je zegt dat je expert bent op het gebied van deodorant. Maar ook als je niet in de deodorantbusiness zit, kan het heel vervelend zijn als je jezelf ineens ruikt.
Zoals een vriendin van mij vertelde hoe onzeker ze werd als ze een training moest geven aan een nieuwe groep en geen deo haar kon beschermen tegen de zweetgeur. En een andere vriendin die standaard colbertjes droeg om geurtjes te maskeren en die het grootste deel van haar kleding niet meer durfde te dragen.
Soms wordt zweet veroorzaakt door iets heel anders dan warmte en inspanning. Naast je gewone zweetklieren die worden geactiveerd om je lichaam af te koelen, de eccriene zweetklieren, heb je namelijk ook apocriene zweetklieren die geactiveerd worden door emoties.
Het zweet dat geproduceerd wordt om je lichaam te koelen, bijvoorbeeld als je sport, is een waterige substantie die van zichzelf geurloos en pas gaat stinken als het in contact komt met bacteriën. Deze zweetklieren zitten over je hele lichaam verspreid.
Het zweet dat de apocriene zweetklieren produceren heeft een vettige samenstelling en een heel andere, sterkere geur als het in aanraking komt met de bacteriën op je huid. Deze zweetklieren reageren op emoties en stress. En de zweetgeur die zij veroorzaken levert alleen maar meer gevoelens van onzekerheid en stress op waardoor het alleen maar erger wordt.
Merk je een verandering in de hoeveelheid en/of de geur van je zweet, dan kan dat liggen aan de volgende oorzaken:
1. Een onbalans in je hormonen. Oestrogeen zorgt ervoor dat je emoties en stress onder controle hebt. Bij een hoog oestrogeenniveau voelt je je goed en in controll. Oestrogeen helpt ook je hypothalamus met het reguleren van je lichaamstemperatuur.
Op het moment dat je oestrogeenniveau daalt, ervaar je niet alleen gevoelens van stress, ook je hypothalamus raakt in de war en denkt dat je lichaam oververhit raakt. Je lichaam gaat dan extra zweet produceren om af te koelen. Een plotselinge daling van oestrogeen in je lichaam zorgt dus op 2 manieren voor een vervelende zweetgeur. Bij een normale cyclus van een vrouw gebeurt dit eens per maand aan het begin van de derde week, precies tijdens je eisprong. Tijdens de vierde week van de cyclus is het oestrogeenniveau op het dieptepunt, waardoor je veel sneller gestresst voelt.
Ook tijdens de menopauze kan je oestrogeenniveau ineens dalen, wat voor opvliegers, zweetaanvallen en humeurwisselingen kan zorgen.
2. Foute voeding. Ruik je ineens een andere geur bij jezelf? Ga dan eens na of je anders hebt gegeten dan anders. Alcohol, sigaretten, gefrituurd eten, koffie en suiker kunnen allemaal je lichaam uit balans brengen en een slechte lichaamsgeur veroorzaken. En natuurlijk spicy voedsel met veel ui en knoflook zorgt ervoor dat de geurtjes regelrecht via je bloedbaan bij je zweetklieren belanden.
Maar een veranderde zweetgeur kan ook een signaal zijn van een tekort aan magnesium of calcium. Magnesium is een heel belangrijk mineraal voor je lichaam voor alles van energie tot hormoonhuishouding. Maar daarbij heeft het een deodoriserende werking en kan het je lichaamsgeur binnen een paar dagen verbeteren. De lekkerste bron voor magnesium? Pure chocolade!
3. Medicijnen. Sommige medicijnen hebben als mogelijke bijwerking overmatig zweten. Zelfs een simpel paracetamolletje heeft nachtelijk zweten als potentiële bijwerking. Heb je onlangs een antibioticakuur gedaan dan kan ook dat je lichaam uit balans hebben gebracht. Tenslotte kunnen ook hormoonregulerende medicijnen zweten verergeren. Check de bijsluiter en overleg met je huisarts.
4. Stress! Bij een spannende situatie kan het zweet je uitbreken. Maar ook als je door een belangrijke verandering in je leven gaat, kan dit effect hebben op je zweetgeur. Juist emoties triggeren je aprociene klieren die een onaangename zweetgeur veroorzaken.
5. Detox. Je lichaam gebruikt zweet om afvalstoffen af te voeren. Zweten is dus juist iets heel goeds voor je lichaam en je wilt het zeker niet blokkeren door middel van antitranspirants/antiperspirants, want die zorgen ervoor dat zweet je lichaam niet kan verlaten en dus ook de afvalstoffen niet. Ben je begonnen met een detoxkuur of ineens heel gezond gaan eten, dan heeft je lichaam veel afvalstoffen om af te voeren en dat kun je tijdelijk aan je lichaamsgeur ruiken. Zelfs overstappen van een deodorant met aluminium naar een deodorant zonder aluminium kan dit detoxeffect hebben, waardoor je tijdelijk juist extra zweetgeur hebt.
Tips!
Heb je de reden voor jouw situatie hierboven herkend? Dan is natuurlijk het eerste wat je kunt doen die oorzaak aanpakken. Hier volgen een aantal tips:
- Is je hormoonhuishouding in de war of zit je in het midden van je cyclus? Voorkomen kun je dit niet, maar je kunt je lichaam wel helpen de hormoonbalans te verbeteren op een natuurlijke manier. Het superfood maca heeft een hormoonregulerende werking en is ook nog eens lekker. Je kunt een schepje maca toevoegen aan bijvoorbeeld een smoothie, maar ik maak er ook graag chocola van. In mijn ebook over hoe je zelf raw en suikervrije chocola maakt, vind je een recept. Check de gratis extra’s pagina. Of ga een stapje verder en zet de hulp in van een hormooncoach. Check bijvoorbeeld saskiavanommen.nl voor een gratis eerste gesprek.
- Zou het aan stress kunnen liggen? Je kunt je stressniveau leren managen door yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen. Maar ook een dagelijkse wandeling kan al flink helpen. Zorg voor veel zonlicht, zodat je je voldoende vitamine D binnen krijgt.
- Was je oksels en je kruis regelmatig. Dat is waar de apocriene klieren zitten. Het zweet gaat ruiken als het in contact komt met bacteriën, dus was je extra vaak of gebruik (neutrale) opfrisdoekjes.
- Probeer een limoen als opfrisser. David Wolfe zweert erbij. Pak een rijpe limoen en snijdt hem door. Gebruik de limoen als deodorant. Het zuur in het limoensap zorgt voor een lage pH-waarde van je huid, waardoor bacteriën geen kans krijgen. Ook appelazijn zou hetzelfde effect moeten hebben, maar eerlijk gezegd vind ik de geur van de azijn geen verbetering.
En wat je ook doet, gebruik géén deodorant met aluminium. Of nog erger: een antiperspirant. De aluminium in beiden zorgt ervoor dat je zweetklieren geblokkeerd worden. Fijn voor de korte termijn, maar voor de langere termijn helemaal niet, want je houdt je afvalstoffen en gifstoffen in je lichaam.
Kies voor een deodorant zonder aluminium, zoals de deodorant van Loveli die ik zelf heb ontwikkeld. De werkzame stof tegen zweetgeurtjes is natriumbicarbonaat oftewel zuiveringszout. Je kunt zuiveringszout ook gewoon kopen bij de drogist of de toko en het poeder als deo gebruiken. Gebruik dan vooral heel weinig, want het is sterk spul en kan snel irriteren.
100% goodness, 100% natuurlijk
Gebruik je liever geen poeder, maar een deodorantstick? De deodorant van Loveli is een puur natuurlijke deodorant stick die echt werkt. Gebaseerd op kokosolie en natriumbicarbonaat en nog meer fijne ingrediënten die goed zijn voor je huid en echt werken.
Natriumbicarbonaat (zuiveringszout) is hét ingrediënt dat zo goed werkt tegen geurtjes. Maar ook kokosolie heeft een neutraliserende werking en arrowroot en sheabutter zorgen voor een zachte huid. Met vitamine E als antioxidant.
De deo is verkrijgbaar in een klein maatje. Ideaal voor in je tas. Door de hoge concentratie natriumbicarbonaat hoef je maar heel weinig te gebruiken om je de hele dag fris te voelen. Probeer het zelf. Lees hier meer over de Loveli deo.
