Help mijn haar breekt af! Dit kun je doen om het te voorkomen…

Haaruitval is de normaalste zaak van de wereld. Per dag verlies je 50 tot 100 haren. En omdat er ook continu nieuwe haren groeien, merk je daar niet veel van. Haarverlies gaat meestal niet gelijkmatig, maar in golven. Soms dus wat meer en soms weer wat minder. Maar haaruitval is wat anders dan haarbreuk.

Haarbreuk is als je haar wel gewoon groeit, maar toch snel afbreekt. Waardoor je misschien niet meer die volle bos haar hebt, die je ooit had. Nou zijn haarstukken en extensions helemaal hot, dus kun je het zeker daarmee compenseren. Maar wil je weten hoe haarbreuk ontstaat en wat je kunt doen om snel afbrekend haar te voorkomen? Lees dan nog even verder.

Verschil haarbreuk en haaruitval

Hoe zie je het verschil tussen haarbreuk en haaruitval? Om dat te zien, moet je inzoomen op je haar. Letterlijk. Bekijk de haren op je kussen of op je kleding eens van heel dichtbij. Als je aan het uiteinde een bolletje ziet, is dat een teken van haaruitval. Je haar heeft dan ook nog de volledige lengte. Bij afgebroken haar zie je dat bolletje niet en is het haartje een stuk korter dan de volledige lengte. Gaat het bij jou om haaruitval en heb je het gevoel dat dat meer is dan normaal, dan kunnen hormonen of stress een rol spelen. Of een disbalans in je voeding. En raad ik je aan verder hulp te zoeken bij een specialist.

Herken je aan de haren dat ze vooral afgebroken zijn? Dan zijn er een aantal dingen die je direct al kunt doen om dat zoveel mogelijk te voorkomen. Maar eerst leg ik je meer uit over de mogelijke oorzaken van haarbreuk. Want voorkomen is beter dan genezen, toch?

Oorzaken van haarbreuk:

Haarbreuk kan ontstaan bij alle haartypes, maar je ziet het vooral bij droog en beschadigd haar. Als de buitenste laag van de haarschacht (de cuticula) broos wordt, breekt het haar sneller. Die cuticula bestaat namelijk uit haarschubben die over elkaar heen liggen als dakpannen. Maar bij broos haar liggen die dakpannen niet meer netjes en ontstaan er gaten in de cuticula, waardoor het haar makkelijker kan breken. Naast dat je haar sneller afbreekt, ziet je haar er vaak ook vaak pluiziger en droger uit met gespleten haarpunten en rafelige eindjes en het klit sneller. En je hebt niet meer die volle haardos van vroeger.

Gelukkig is haarbreuk vaak tijdelijk en kun je veel doen om broos haar en haarbreuk te voorkomen.

Zo voorkom je haarbreuk:

1. Was je haar minder vaak

Nat haar is extra kwetsbaar, doordat de haarschubben open gaan staan als het haar nat wordt. Die haarschubben zijn gemaakt van keratine-eiwitten die zwakker en breekbaarder worden wanneer het haar nat is. Het haar wordt elastischer en klit en breekt sneller door de wrijving van je handen tijdens het wassen.

Iedere wasbeurt vergroot dus de kans op haarbreuk aanzienlijk. Wees er daarom bewust van wat wassen met je haar doet en stel je volgende wasbeurt uit als dat even kan. Bijvoorbeeld door een droogshampoo in de tussentijd te gebruiken. Loveli heeft een Dry shampoo die 100% natuurlijk is en niet alleen vet absorbeert, maar ook je hoofdhuid verzorgt en je haar ook nog extra volume geeft. Win-win 😉.

2. Bescherm je haar tijdens het wassen

Is je haar écht toe aan een wasbeurt, gebruik dan natuurlijk een milde shampoo. Agressieve wasstoffen als SLS (Sodium Lauryl Sulfate) en SLES (Sodium Laureth Sulfate) maken je haar iets té goed schoon. Ze verwijderen niet alleen vuil en vet, maar ook de eigen haaroliën, wat je haar extra kwetsbaar maakt. De shampoo van Loveli voor Dry & Damaged hair bevat alleen maar natuurlijke ingrediënten die extra mild zijn voor je haar. Was alleen het bovenste deel van je haar en je hoofdhuid. Je haarpunten wassen vanzelf al schoon met het uitspoelen van je shampoo.

Droge haarpunten zijn extra kwetsbaar tijdens het wassen. Je kunt ze beschermen door vóór het wassen wat haarolie te verdelen over je haarpunten. Hoe langer je het in laat trekken, hoe meer je je haar voedt en beschermt. Was je je haar ’s ochtends, dan kun je de haarolie gerust al ’s nachts zijn werk laten doen voor extra zacht en soepel haar.

3. Bescherm je haar na het wassen

Na het reinigen van je haar met shampoo staan je haarschubben helemaal open en is je haar niet alleen vol klitten, maar ook super kwetsbaar. Dit is hét moment om je haar te verzorgen met een conditioner. Het voedt niet alleen je haar, het helpt ook de haarschubben te sluiten, waardoor je haar makkelijker doorkambaar wordt. En hoe minder druk je op je haar hoeft te zetten met je kam of borstel, hoe kleiner de kans op haarbreuk. Bij droog en poreus haar dat snel breekt, is een conditioner echt onmisbaar.

De meeste conditioners bevatten siliconen om je haar glad te maken. Maar siliconen zijn eigenlijk vloeibaar plastic. Ze omringen je haar met een glad laagje, maar bevatten zelf geen voedingsstoffen. Dus in plaats van je droge haar te voeden, leg je er juist een plastic laagje overheen. En bij de volgende wasbeurt weer, want siliconen bouwen op en maken je haar zwaar en slap. Siliconen zijn niet alleen lastig uit te wassen, het is ook lastig om uit het afvalwater te filteren. Deze microplastics belanden uiteindelijk in de plasticsoep in zee.

Kies dus vooral voor een conditioner zonder siliconen, zoals de Conditioner Dry & Damaged hair van Loveli. Die kun je ook gebruiken als leave-in conditioner. Want als je de conditioner niet uit hoeft te spoelen, is je haar extra goed beschermd bij de volgende stap: het kammen en stylen.

4. Wees voorzichtig met kammen en borstelen

Zoals gezegd is je natte haar extra kwetsbaar. De haarschubben staan open door het water, waardoor de haarschacht elastisch is en snel kan klitten en breken. Kam je haar goed door vóór het wassen als het nog droog is en kam het na het wassen het liefst pas uit als het weer droog is. Als je toch liever je natte haar uitkamt, gebruik dan vooral een grove, houten kam. Er bestaan ook speciale borstels om je haar te ontklitten, maar wees daar heel voorzichtig mee. Met deze borstels voel je minder goed waar je haar weerstand geeft, waardoor je haar juist eerder breekt.

Heb je krullen? Krullend haar kun je juist beter wél doorkammen wanneer het nat is. Dit haar heeft van nature veel elasticiteit en heeft juist vocht (water en een verzorgingsproduct) nodig om door het haar te kunnen glijden en de krul te behouden. Maar ook dan geldt: kam of borstel je haar zo min mogelijk om haarbreuk te voorkomen en werk van onderen naar boven.  

5. Föhn en stijl je haar pas als het bijna droog is

De hitte van de föhn of je styling-apparaat zijn natuurlijk heel heftig voor je haar. Zeker als je haar nat is. Het maakt droog haar nog droger en het kan de haarschacht beschadigen. Het beste is om je haar aan de lucht te laten drogen. Wil je het tóch föhnen en stylen, wacht dan tot je haar droog of zo goed als droog is voor de minste schade. Of zet je föhn op de koude stand. Let ook op met droogwrijven met een handdoek. Hardhandig droogwrijven of uitknijpen van het haar kan je kwetsbare haar juist breken. Knijp voorzichtig het meeste water uit je haar en wikkel het in een handdoek om het vocht te absorberen.

Gebruik voor het stylen liefst een hittebeschermer. De meeste heatprotectors bevatten veel siliconen. De siliconen vormen een beschermend laagje over je haar. Maar zoals gezegd zijn siliconen niet al te best voor je haar én voor het milieu. Gebruik dus het liefst een haarproduct zonder siliconen, zoals de Loveli Hair oil. Deze is vrij van siliconen en bevat het extract van de Crambe Abyssinica plant. De vetzuren in deze plant beschermen je haren tegen de hitte van het stylen, maar ook tegen uv-licht en zeewater.

6. Slaap niet met nat haar

Ga niet slapen met nat haar. Als je haar nat is, staan de haarschubben open en door de wrijving van je haar op je kussen gaan je haarschubben alle kanten op. Dit maakt je haar pluizig en vergroot de kans op breken. Oók als je je haar in een knot of vlecht doet. Dat maakt het nog moeilijker om het water te verdampen en je drukt je haarschubben in elkaar. Het is trouwens ook niet fijn voor je hoofdhuid, want die blijft langer vochtig waardoor je hoofdhuid minder goed kan herstellen en langer vatbaar is voor irritaties.

Let ook op als je fan bent van heatless curls, waarbij je je haar om een wikkel draait en er ’s nachts mee slaapt. Doe dat het liefst met droog haar en wat versteviging. Het beste voor je haar is te slapen met droog, los haar. Of zet je (droge) haar vast met een zachte scrunchie bovenop je hoofd in een losse staart. Strakke elastiekjes bevorderen namelijk de kans op haarbreuk.

7. Bescherm je haar tegen zon en zee

Op een zomerse dag een duik nemen in zee is heel fijn voor je humeur, maar je haar heeft hier flink onder te lijden. Het zoute water droogt je haar extra uit en het uv-licht van de zon beschadigt je haar net zo erg als een hete krultang. Helemaal als je haar nat is. Ga je de zee (of het zwembad) in? Bescherm je haar dan met een haarolie. Of een leave-in conditioner. Of zelfs een gewone conditioner. Je haar neemt dan minder water op en wordt tegelijk verzorgd door de voedende ingrediënten in de olie of conditioner. Win-win. En zet daarna weer een zonnehoed op 😉.

8. Pas op met agressieve behandelingen

Je weet het natuurlijk wel, maar permanenten, relaxen, verven en bleken zijn niet best voor je haar. De chemische behandelingen beschadigen de haarschacht waardoor je haar heel droog en kwetsbaar wordt. Zeker als je dat regelmatig doet. Chemisch behandeld haar neemt namelijk meer vocht op, maar kan dat niet vast houden. Dat maakt het haar extra vatbaar voor haarbreuk. Oók die eerder genoemde extensions en haarstukken kunnen haarbreuk vooroorzaken door de druk die ze uitoefenen op je eigen haar.

9. Zorg goed voor jezelf

Je haar is een spiegel van je eigen gezondheid. Gezonde voeding en stress-management maken niet alleen je lichaam gezond, ook je haar profiteert ervan. Zorg voor voldoende omega-3 vetzuren en vitamine B. Wist je dat selenium super belangrijk is voor de haargroei? Veel mensen hebben een lage seleniuminname. Paranoten zitten bomvol selenium. Je hoeft er maar 3 per dag te eten om aan je dagelijkse dosis selenium te komen.

Water is de boosdoener

Van de bovenstaande 9 tips hebben er 7 met water te maken. Je haar heeft namelijk van nature een pH-waarde van rond de 3,6 en je hoofdhuid heeft een pH-waarde van ongeveer 5,5. Verhoog je de pH-waarde, dan gaan de haarschubben open staan. Waardoor het sneller klit en breekt en er pluizig uitgaat zien. Het Nederlandse kraanwater heeft een pH-waarde van 7 tot 8,5, waardoor zelfs gewoon kraanwater je haar al kwetsbaar maakt. Zodra je haar droog is, sluiten de haarschubben zich weer. Dat is dus het beste moment om je haar te kammen en te stylen.

Is het water ook nog eens hard water, dan bevat het veel calcium en dat maakt je haar nóg kwetsbaarder. De calcium reageert namelijk op de proteïne in je haar, waardoor je haar stug wordt en sneller klit, waardoor het uitkammen weer de kans vergroot op haarbreuk. Dit gebeurt het snelst bij poreus haar, wat het probleem alleen maar groter maakt.

Je haar één keertje minder wassen in de week kan dus flink verschil maken.

Stel de volgende wasbeurt uit met een droogshampoo

Een droogshampoo absorbeert vetten en oliën uit je haar, waardoor je haar er weer fris uitziet en je de volgende wasbeurt kunt uitstellen met een dag of twee. Gebruik natuurlijk wel een milde, natuurlijke droogshampoo die je haar niet extra belast.

De Loveli Dry shampoo is jouw nieuwe geheime wapen voor fris en volumineus haar tussen de wasbeurten door. Gemaakt van 6 super mooie planten. Maïszetmeel, haver en arrowroot zorgen ervoor dat de vettigheid en overtollige talg wordt geabsorbeerd en je hoofdhuid weer lekker fris en schoon wordt en geven je haar meteen extra volume zonder dat het zwaar aanvoelt. Bovendien zijn deze poeders heel zacht voor de gevoelige hoofdhuidjes. Ook rijstzetmeel geeft je lokken een natuurlijke volumeboost. En het bijzondere amlabesje is super goed voor je hoofdhuid. Het stimuleert de bloedcirculatie in je hoofdhuid, waardoor je haar de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om sterk en gezond te worden en helpt het ook nog eens de talgproductie te reguleren, waardoor je haar minder snel vet wordt. En dat alles zonder dat je je haar hoeft nat te maken of te wassen.

De aloë vera in onze formule verzorgt en kalmeert je hoofdhuid, zodat je je niet alleen fris voelt, maar je ook echt goed voor je haar en hoofdhuid zorgt. Ideaal voor een snelle opfrisbeurt in een drukke ochtendroutine, maar ook tijdens warme festivals, na een pittige work-out of op vakantie. Eigenlijk op ieder moment van de dag! Gewoon een beetje poeder strooien op de vette haarwortels. Even in laten werken en goed door borstelen of kammen. Omdat het poeder niet wit is, kun je het ook gebruiken op donker haar. 

Wil jij ook proberen of de Loveli Dry shampoo jouw redder in nood is bij vette haren? Je vindt hem hier.