Waarom je zo naar zweet ruikt vlak voor je ongesteld wordt
Heb jij dat ook dat een paar dagen vóór je ongesteld wordt, je zoveel meer zweet? Of liever gezegd: zoveel sneller naar zweet ruikt? Dat zijn je hormonen!
Serieus! Ik had het vandaag weer zelfs vlak na het douchen toen ik mijn deo nog niet had opgedaan. Ruik ik mezelf echt nu al??
Als je niet aan de pil bent, dan heb je misschien ook wel gemerkt dat je hormonen best wel wat invloed op je hebben. Grotere borsten een paar dagen per maand ;-). Prikkelbaarder op andere dagen. (Yes we know, sorry). Maar dus ook sneller stinkend naar zweet! Dankzij die hormonen.
Hoe dat komt? En what to do? Ik leg je uit hoe het zit…
Je happy-hormoon
Oestrogeen is eigenlijk je happy-hormoon. Als je oestrogeen-niveau hoog is, dan voel je je goed en in control. Stress is even geen issue en je voelt je blij en energiek. Rond je eisprong is je oestrogeenniveau op haar hoogtepunt.
Maar wordt je eitje niet bevrucht, dan daalt je oestrogeenniveau snel en bereikt het een dieptepunt vlak voordat je ongesteld wordt. En juist die snelle daling van je oestrogeen veroorzaakt extra zweet én die vervelende zweetgeur.
Je hypothalamus in de war
Hoe komt het dat die daling van je oestrogeenniveau je zo laat zweten? Oestrogeen zorgt niet alleen voor je maandelijkse eisprong, het heeft nog veel complexere functies in je lichaam. Het is onder andere direct gelinkt aan je hypothalamus en helpt daarmee je lichaamstemperatuur onder controle te houden. En dat doet je lichaam onder andere door het produceren van zweet!
Je lichaamstemperatuur stijgt in de week voordat je ongesteld wordt. Je zweet sneller in deze week dan in de andere weken van je cyclus (bron). Je reageert dan eerder op een hogere temperatuur en je zweet sneller als je gaat sporten (bron).
De geur van zweet verandert
En ook de geur van je zweet verandert door je periode heen. Tijdens je eisprong ruikt je zweet zelfs extra aantrekkelijk voor het andere geslacht ;-) (bron).
Maar na je eisprong verandert dat helaas, vooral in de week voordat je ongesteld moet worden. Op het moment dat je oestrogeenniveau daalt, ervaar je niet alleen gevoelens van stress, ook je hypothalamus raakt in de war en denkt dat je lichaam oververhit raakt. Je lichaam gaat dan extra zweet produceren om af te koelen. Een plotselinge daling van oestrogeen in je lichaam zorgt dus op 2 manieren voor een vervelende zweetgeur.
Je eccriene en apocriene zweetklieren
Dat hormoon-gestuurde zweet is anders dan je normale zweet. Je normale zweet wordt geproduceerd door je eccriene zweetklieren (even een kort biologie-lesje). Dat zweet is vooral waterig en relatief geurloos. Je ruikt pas naar zweet als je zweet in contact komt met de bacteriën op je huid. Vers zweet ruikt eigenlijk niet.
Maar naast je eccriene zweetklieren, heb je ook apocriene zweetklieren. Deze zweetklieren reageren niet op temperatuur, maar op stress en emoties. Het zweet dat deze klieren produceren heeft een heel andere, sterkere geur. De samenstelling van dit zweet is anders dan het zweet dat geproduceerd wordt door je eccriene zweetklieren. Het is dikker en bevat meer vetzuren. En daar zijn de bacteriën op je huid dol op, en die vieze zweetlucht is het resultaat.
Hoe voorkom je dat je jezelf ruikt in deze periode?
- Leef stressvrij! Heb je geen stress en geen heftige emoties, dan krijgen je apocriene zweetklieren ook geen signaal om zweet te gaan produceren. Right! Hoe dan? Na al mijn yoga- en meditatielessen is het mij helaas nog nooit gelukt mijn emoties onder controle te houden.
- Een veel leukere tip is dat je in deze week vooral veel chocola moet eten. Die hele pure met echte cacao dan wel. Want dat bevat veel magnesium en dat helpt body-odor te voorkomen. Net als veel groenten, seafood en noten. Die bevatten zowel zink als magnesium.
- Draag geen synthetische kleding deze week. Synthetische kleding voorkomt dat je zweet kan verdampen, waardoor de bacteriën op je huid en in je kleding los kunnen. Draag liever iets van katoen of andere stoffen die kunnen ademen. En was je kleding een keertje extra.
- Was je oksels extra goed. Water volstaat helaas niet om dit vettige zweet weg te wassen. Gebruik een zeep of bodywash die zacht is voor je huid, maar wel je vetlaagje weg kan wassen. Een washandje helpt door je huid een lichte scrub te geven.
Gebruik geen deodorant met aluminum
En wat je ook doet, gebruik géén deodorant met aluminium. Of nog erger: een antiperspirant. Het aluminium in beiden zorgt ervoor dat je zweetklieren geblokkeerd worden. Fijn voor de korte termijn, maar voor de langere termijn helemaal niet, want je houdt je afvalstoffen en gifstoffen in je lichaam.
Zink is het alternatief
Een veel gezonder alternatief is zink! Zink is een mineraal dat we nodig hebben in ons lichaam. Heb je een tekort aan zink, dan kan dat zelfs een lichaamsgeur veroorzaken, doordat het systeem van afvalstoffen afvoeren in ons lichaam verstoord wordt. Zink zit dan ook in bijna alle multivitaminen.
Op je huid blijkt zink een geweldige beschermer tegen zweetgeur te zijn en dan ook nog speciaal voor het stress-zweet dat wordt veroorzaakt door de apocriene zweetklieren.
Het zweet dat geproduceerd wordt door de apocriene zweetklieren bevat namelijk meer vetzuren dan je gewone zweet en de bacteriën op je huid vieren een feestje met die vetzuren met alle vieze geurtjes van hun afterparty tot gevolg. Zinkoxide zet deze vetzuren om in geurloze zinkzouten voordat de bacteriën hun werk kunnen doen.
Maar… wat zink een dubbel zo sterk wapen in de strijd tegen zweetgeurtjes maakt, is dat het tegelijk antibacterieel is! Er zijn dus sowieso minder bacteriën op je huid die de zweetgeur kunnen veroorzaken.
Net als bij natriumbicarbonaat in een deo zweet je dus nog gewoon, en verstoor je de noodzakelijke lichaamsprocessen niet, maar wordt een zweetgeur al voorkomen voordat het zweet je huid heeft bereikt.
Combineer je zinkoxide met natriumbicarbonaat dan heb je ook nog eens het voordeel dat het je huid beschermt tegen irritaties en zelfs de huid kan laten herstellen.
En laat dat nou toevallig net in de nieuwe Loveli Power of Zen deo zitten ;-). Niks toevalligs aan natuurlijk. Want dat is het voordeel van als je je eigen merk deodorant en natuurlijke cosmetica hebt! Je kunt meteen aan de slag in je lab om de ultieme deo te ontwikkelen die ook je hormoonzweet aan kan!
Power of zen deo
De Power of Zen deo bevat dus net als de andere deo’s van Loveli géén aluminium, maar natriumbicarbonaat. Aluminium verstopt je zweetklieren waardoor je zweet wordt geblokkeerd. That’s not what we want! Zweten doe je niet voor niets!
Het is de zweetgeur die je niet wilt. En die wordt dus voorkomen door een combinatie van natriumbicarbonaat (zuiveringszout), zinkoxide en arrowroot. Het natriumbicarbonaat heeft een hoge pH-waarde waardoor je zweet geneutraliseerd wordt voordat het je huid bereikt. De zinkoxide zet de vetzuren in je zweet om in geurloze zinkzouten, waardoor de bacteriën op je huid geen feestje meer kunnen vieren en de arrowroot absorbeert het vocht in je zweet en verzacht je huid. Gezamenlijk zijn ze misschien wel sterker dan welke deo ook :-).
Wil je meer weten? Of wil je de deo gewoon zo snel mogelijk in huis hebben? Klik dan hier.
