Welke SPF zonnebrand past het beste bij jou?

Wist je dat we massaal voor een steeds hogere SPF kiezen in onze zonnebrandcrèmes? Vroeger was een SPF 30 echt bijna niet te vinden en smeerden we ons in met SPF 8 of 12 of maximaal 15 voor de echt gevoelige huidjes.

Tegenwoordig is SPF 30 de nieuwe standaard en is de vraag naar SPF 50 hoger dan die naar SPF 15. En dat is niet zo gek, want doordat er de laatste jaren minder vervuiling in de lucht zit, is de zonkracht nog groter en stijgt het aantal gevallen huidkanker sterk.

Weet jij hoe het zit met zonkracht en het kiezen van de juiste SPF voor jouw huid? Of voor je kinderen? Ik leg het je graag uit.

More...

Wat is die SPF precies?

SPF staat voor Sun Protection Factor en je kunt ermee berekenen hoe lang je de zon in kunt zonder te verbranden. Als je een lichte huid hebt aan het begin van de lente en je verbrandt al in 15 minuten, dan kun je met een SPF 10 dat verlengen met een factor 10. Dus wel 10 x 15 = 150 minuten op het terras zitten zonder te verbranden. 2,5 uur dus met alleen die SPF 10.

Bij een matige zonkracht van ongeveer 6 is die 15 minuten namelijk de gemiddelde verbrandtijd. Heb je een hele lichte huid, dan verbrand je nog sneller. Bron

Ben je van plan om een hele dag buiten te zijn, dan heb je bijvoorbeeld een SPF van 30 nodig om bijna 8 uur lang in de zon te kunnen zijn zonder te verbranden. Mits je natuurlijk wel bijsmeert, want die zonnebrandcrème blijft niet 8 uur lang op je huid zitten, maar verdwijnt geleidelijk in je huid, aan je handen, je kleding of je veegt het weg tegelijk met je zweet.

Het is niet zo dat ál het zonlicht wordt geblokkeerd door je uv-filter. Bij een SPF 15 wordt 93% van de uv B stralen tegengehouden. En bij een SPF 30 is dat 97%. En zelfs een SPF 50 blokkeert geen 100%, maar 98% van alle uv B-straling. Bron. Tussen de SPF 30 en SPF 50 maakt het dus maar 1% uit in hoeveel zon het tegenhoudt. Je huid krijgt dus nog steeds wel zonlicht binnen, welke factor je ook kiest. En bruin worden kan dus ook bij iedere factor, alleen wel wat langzamer bij een hogere factor dan bij een lagere.

De SPF zegt alleen iets over uv B bescherming

Heel belangrijk om te weten is dat de SPF op de verpakking alleen geldt voor uv b bescherming. Zonlicht bestaat uit zowel uv A als uv B (plus infrarood en zichtbaar licht). Uv B is de veroorzaker van huidverbranding en uv a zorgt voor huidveroudering. En beiden kunnen ze huidkanker veroorzaken. De genoemde SPF op de verpakking zegt dus alleen iets over de bescherming tegen uv B!

Of jouw zonnebrandcrème (of dagcrème met SPF) jouw huid ook beschermt tegen de huidverouderende uv A-stralen, weet je alleen als het UVA-logo op de verpakking staat. Of de term Breedspectrum. En dan weet je nog niet hoe goed je beschermd bent, want fabrikanten zijn niet verplicht om de factor te vermelden op de verpakking.

In de praktijk is de bescherming tegen uv A-straling veel lager dan de bescherming tegen uv B. Om het UVA-logo te mogen gebruiken, moet de bescherming tegen uv A-straling minimaal 1/3 zijn van de bescherming tegen uv B-straling. Bron. Dus bij een zonnebrandcrème met SPF 30 moet de SPF van de uv A minimaal 10 zijn.

Dus weet in ieder geval dit: de SPF op de verpakking van je zonnebrandcrème geldt alleen voor de uv B (zonnebrand) en niet voor uv A (huidveroudering). Maar check sowieso of je het UVA-logo vindt op de verpakking of de term breedspectrum, dan ben je al aardig op weg.


Wanneer kies je voor een hele hoge SPF?

Als je leest over huidverbranding en de risico’s op de lange termijn of je leest over huidveroudering, dan wil je misschien meteen naar de hoogst mogelijke factor grijpen. De hoogste factor die in Europa gecommuniceerd mag worden is 50+. Een SPF van 80 of 100 biedt volgens de Europese regelgeving niet echt een betere bescherming en daarom vind je die extreem hoge SPF’s alleen bij Amerikaanse merken en websites. Bron.

Voordat je kiest voor de allerhoogste SPF, moet je ook weten wat de nadelen zijn:

1. Een hoge SPF betekent ook heel veel uv-filter in je crème. En de meeste (synthetische) uv-filters zijn nasty stuff. Ze kunnen hormoonverstorend zijn, zonneallergie veroorzaken of juist huidverouderend zijn. Hoe hoger de SPF, hoe meer van deze niet zo fijne uv-filters er in de crème zitten. En dus ook op je huid. En in het milieu via het zeewater of je afvoerputje. Met alle consequenties voor het koraal en zeeleven. Lees vooral mijn blog over chemische zonnebrandcrèmes als je hier meer over wilt lezen. Kies je voor een natuurlijke uv-filter zoals zinkoxide, dan kies je voor de meest veilige uv-filter. Natuurlijke uv-filters hebben weer als nadeel dat hoe hoger de SPF is, hoe eerder je een witte waas hebt en hoe minder fijn smeerbaar hij is. Je voelt de zonnebrandcrème al snel op je huid zitten.

2. Veel uv-filter in je crème betekent ook minder ruimte voor mooie voedingsstoffen. Dat geldt zeker als je een dagcrème hebt met een hoge SPF. Een uv-filter bepaalt al gauw 25% van de hele crème. En de rest is vooral water, olie, emulgator en conserveermiddel. Dus minder verzorging en vooral veel uv-filter. Die bij een chemische zonnebrandcrème dus ook ín je huid opgenomen wordt.

3. Een hoge SPF is niet een vrijbrief om te gaan bakken in de zon. Uren op het strand liggen in het zonnetje voelt misschien als het ultieme vakantiegevoel, goed voor je huid is het nooit. Hoe hoog je factor ook is. En ook al beschermt een zonnebrandcrème met een hoge SPF je wel tegen zonnebrand, de uv A bescherming is niet voldoende voor zoveel zon. En juist bij deze zonaanbidders is de kans op serieuze huidproblemen als huidkanker veel groter. Een hoge SPF betekent dus niet dat het dan wel ok is om de hele dag op een handdoekje in de zon te gaan liggen.

4. Je wordt minder snel bruin. IJdeltuit, I know ?. Nee, ook serieus: een huid met een tintje is van zichzelf beter beschermd tegen de zon dan bleke winterhuidjes. Een beetje zonnig kleurtje geeft je niet alleen een mooie glow, het zorgt er ook voor dat je minder snel verbrandt als je toch even onbeschermd dat ene kopje koffie in het zonnetje drinkt.

Wanneer kies je dan wel voor de allerhoogste SPF van 50?

SPF 30 is tegenwoordig de meest verkochte SPF en dat is een mooie SPF in de strijd tegen huidverbranding en de lange-termijngevolgen daarvan. En zelfs bij de gevoeligste huidjes ben je dan al snel 5 uur lang beschermd (wel bijsmeren hè!). Maar er zijn zeker gevallen waarin we een SPF 50 aanraden:

1. Als je dermatoloog het zegt. Heb je huidproblemen en adviseert je dermatoloog de zon helemaal te vermijden? Luister dan en kies voor die SPF 50.

2. Heb je last van zonallergie? Een zonallergie wordt getriggerd door zonlicht en de enige oplossing is een zo hoog mogelijke bescherming.

3. Voor kinderen die nog urenlang in de zon spelen. Met je kids buiten in de zomerzon, dat zijn toch de mooiste momenten? Zelf zoek je vast eerder een schaduwrijk plekje op, maar kinderen houd je echt niet onder een parasol als je zandkastelen kunt bouwen in de branding. Weet je dat je kinderen lang in de zon zullen zijn en hebben ze nog weinig zon gehad? Smeer ze dan in met een hoge SPF. Want zonschade bouw je je leven lang op en je wil graag goed beginnen. Niet met een chemische zonnebrandcrème met synthetische uv-filters met al hun nasty bijwerkingen, maar kies voor een natuurlijke zonnebrandcrème met een minerale uv-filter zoals zinkoxide.

4. Als je zelf lange tijd in de zon zal zijn, zonder kans op schaduw. Een middagje varen op een boot bijvoorbeeld. Het leven kan haast niet mooier ha ha. Maar schaduw is er vaak niet en de zon is extra krachtig door de weerkaatsing op het water. Of als je bijvoorbeeld op wintersport gaat. Je huid is dan helemaal geen zon gewend en de sneeuw maakt het zonlicht extra sterk. Speel dan op safe en kies voor de hoogste bescherming.

5. Als je huid al verbrand is. Is je huid rood, dan geldt de gemiddelde verbrandingstijd natuurlijk niet meer. Ieder extra zonlicht is dan al teveel. Als je je verbrande huid niet kunt beschermen met kleding en schaduw, gebruik dan ook de hoogste bescherming.

Natuurlijke vs. chemische zonnebrandcrèmes

Misschien heb je al eens een natuurlijke zonnebrandcrème geprobeerd. Dan heb je vast al gemerkt: natuurlijke uv-filters (ofwel minerale filters) trekken niet zo makkelijk in je huid en geven snel een witte waas. Hoe hoger de SPF, hoe meer witte waas. Dat komt doordat minerale uv-filters óp je huid blijven liggen en dan de zon weerkaatsen als spiegeltjes. Terwijl chemische zonnebrandcrèmes met synthetische uv-filters juist ín je huid trekken en daar zonlicht omzetten in warmte.

Daardoor moest je tot nu toe wel een doorzetter zijn als je ging voor de natuurlijke optie. Met een lagere SPF als 15 was dit nog wel te doen, maar bij een SPF van 30 en zeker SPF 50, kon je al snel rekenen op moeilijk uitsmeren  en een niet zo aantrekkelijke witte waas. Dat maakte het wel lastig als je wilde gaan voor een 100% natuurlijke zonnebrandcrème.

Kan het niet beter?

Dat moet toch beter kunnen? Het was iets wat me de afgelopen twee jaar volop bezig heeft gehouden. En gelukkig mij niet alleen. Ook producenten van zinkoxide gingen vol aan de bak om die witte waas weg te krijgen. Ik probeerde van alles uit, maar steeds als ik dacht dat ik de oplossing had gevonden, bleek uit de SPF-test dat de SPF toch veel te laag was. Zucht. In mijn eentje kwam ik er niet uit.

Gelukkig waren daar Marieke en Maria die tegelijkertijd in hun lab met dezelfde uitdaging bezig waren en zij vonden de oplossing wel! Door de zinkoxide te combineren met oliën die van zichzelf al een SPF bevatten, plus een natuurlijk alternatief voor siliconen, waardoor de zonnebrandcrème veel makkelijker smeerbaar werd en een proces van heel, heel, heel lang en zorgvuldig mengen. Gecombineerd met mijn eigen recept, creëerden we samen de perfecte zonnebrandcrème!

De Sun cream van Loveli

Geen witte waas, niet plakkerig en zo zacht en mild dat het geschikt is voor de allergevoeligste huidjes, zelfs babyhuidjes. En natuurlijk ook voor de natuur, want de zinkoxide is niet-nano en kan dus wel uitgefilterd worden door de waterzuiveringsinstallaties. En het verbleekt het koraal niet. Win-win-win :-).

Daarom ben ik o zo blij om na dik twee jaar ploeteren je onze zonnebrandcrème te presenteren: de Loveli Sun cream. Met SPF 30 en SPF 50.

De Loveli Sun cream bevat de mooiste oliën, zoals arganolie, die heel verzorgend en voedend is en perfect voor de huid van je gezicht. En druivenpitolie, zodat ook de vettere huid zonder probleem de zonnebrandcrème kan gebruiken. Plus komkommer- en groene thee-extract om je huid te helpen herstellen van een teveel aan zonlicht.

En het mooie is: de zonnebrandcrème werkt direct. Je hebt geen half uur inwerktijd nodig, zoals bij chemische zonnebrandcrèmes. Smeer hem dus pas op als je de volle zon in gaat. En profiteer van het zachte zonnetje in de ochtend zonder uv-filter. Want het zonnetje is echt niet alleen maar slecht voor ons, hoor. Zacht zonlicht doet juist veel moois voor onze huid en onze gezondheid. Het helpt je bij de aanmaak van vitamine D, maar ook met de aanmaak van collageen. Want collageen die je huid zelf aanmaakt, daar kan geen crème of voedingssupplement tegenop.

Dus welke SPF je ook kiest, of misschien wel allebei, je vindt ze hier. In een klein maatje van 50 ml voor in je tas. Of een tube van 150 ml voor een dagje strand.

Click Here to Leave a Comment Below

Petra van den Berg - 23 juli 2021

Na enige tijd tot volle tevredenheid jullie producten te hebben uitgeprobeerd heb ik nu ook de face cream aangeschaft. Ik vroeg mij af of er bewust voor gekozen is in deze crème geen uv-filter toe te voegen?

Vriendelijke groeten,
Petra

Beantwoorden
    Laura - 26 juli 2021

    Wat een goede vraag, Petra! We hebben inderdaad bewust gekozen om geen SPF aan de Face cream toe te voegen. Dat zit zo: wanneer je in de ochtend een dagcrème opsmeert is deze na een paar uur uitgewerkt en dan heb je er niet zoveel meer aan als de zon hoger aan de hemel staat. Hierom hebben we ervoor gekozen om geen SPF aan de Face cream toe te voegen en raden we aan om een zonnebrandcrème op te smeren wanneer je de zon in gaat, zodat je altijd voldoende beschermd bent ;-).

    Beantwoorden
jacqueline schubert - 22 juni 2021

Ik ben super blij met de deo. Ik zweet nogal veel door de overgang en heb het gewoon altijd warm. Ik ruik nu tenminste niet meer naar zweet. Ik heb nu de huidolie aangeschaft en ook deze bevalt heel erg goed. Trekt snel in en geen droge huid meer van al dat gezweet <3

Beantwoorden
Andrea - 15 juni 2021

Hi Linda (en team), ik probeer een goede, gezonde, niet-schadelijke zonnebrand te vinden, maar kom er niet uit. Expert A zegt dit, expert B spreekt dat weer tegen. Zelfde met voedingsmiddelen. Vermoeiend.
Nu lees ik bij Jetske Ultee (https://www.dr-jetskeultee.nl/hoe-veilig-zijn-zinkoxide-en-titaniumdioxide/) weer dat zinkoxide, als het geen witte waas achterlaat, waarschijnlijk toch in nanovariant is. Bij jou lees ik dat je geen gebruik hebt gemaakt van nanodeeltjes, maar dat er toch geen witte waas is. Hoe kan dat dan? Zijn de deeltjes gecoat? Of is de zalf gewoon te dun?
En hoe denken jullie over Jetskes stelling dat zinkoxide een fotokatalysator is en in zonlicht dus als vrije radicaal kan gaan werken? Ook niet zo lekker voor het milieu of het koraalrif. Als ik het allemaal goed begrepen heb hoor…
Ik wil zo graag veilig smeren, voor mezelf en voor het milieu, maar rol van het ene probleem in de andere tegenwerping in de volgende complicerende factor en zo kost het me uren en heb ik nóg geen product. Aaah, perfectionisme…
Ik wil graag geloven in de goedheid van jouw product 😉 Ik lees je blogs met veel plezier en word blij van bedrijven die willen dat hun producten gewoon aan alle kanten goed zijn.

Beantwoorden
    Sanne - 16 juni 2021

    Wat goed dat je zo alert bent en zo kritisch kijkt naar wat je opsmeert! Want tot nu toe was het inderdaad zo, dat als de zonnebrandcrème geen witte waas achterlaat, dat hij dan óf chemisch is óf nano. Het heeft ons dan ook heel veel pogingen gekost voordat we een zonnebrandcrème hadden ontwikkeld die echt helemaal natuurlijk is en niet-nano en toch geen witte waas geeft. Dat je de witte waas niet ziet, komt doordat deze héél lang is gemengd met verzorgende oliën en andere mooie ingrediënten. De zonnebrandcrème is non-nano en ongecoat. Non-nano betekent dat de zinkoxide niet ín je lichaam terecht komt, maar een soort spiegel op je huid legt, die de UV-straling weerkaatst en je huid zo beschermt tegen huidveroudering en zonnebrand. Ongecoat betekent dat er géén laagje om de zinkdeeltjes is heen gelegd. Bij sommige UV filters wordt er inderdaad een laagje (coating) om de deeltjes heen gelegd, om ervoor te zorgen dat het filter stabiel blijft. Dat laagje is vaak van aluminium gemaakt. En dat wil je natuurlijk liever niet op of in je lichaam. Maar ook niet in het water of koraal (onze UV-filter is zinkoxide (non-nano) en dat wordt wereldwijd als de beste UV-filter gezien voor zowel koraal als zeeleven). Gelukkig is zo’n coating niet nodig bij zinkoxide. De Sun cream van Loveli bevat dus geen coating en dus ook geen aluminium.

    Bij zinkoxide geldt ook dat het risico op vrije radicalen veel kleiner is dan bij andere UV-filters en daarbij geldt: hoe groter de moleculen, hoe kleiner de kans op vrije radicalen. En aangezien wij dus hebben gekozen voor de niet-nano-versie van zinkoxide, is dit juist de meest veilige UV-filter tegen vrije radicalen. Wat er dan nog aan vrije radicalen geproduceerd zou kunnen worden, wordt weer hersteld door de antioxidanten in je huid, maar ook door onze toevoeging van vitamine E en groene thee-extract, wat krachtige antioxidanten zijn. We blijven uiteraard alle ontwikkelingen en onderzoeken op het gebied van zonnebrandcrèmes en UV filters volgen. En Stuur ons gerust een berichtje als je nog vragen hebt! 🙂

    Beantwoorden
      Andrea - 16 juli 2021

      Dank! Dan vertrouw ik erop dat deze helemaal goed is! Ik ga bestellen.

      Beantwoorden
    An - 16 juli 2021

    Ik vroeg me echt exact hetzelfde af! 😊 Benieuwd naar de reactie.

    Beantwoorden
Willemke Brouwer - 13 juni 2021

Hoi! Ik hou van deze zonnecreme. Het smeert fijn uit en trekt snel in. En het is fijn te weten dat het natuurlijk is en goed voor ons milieu. Laatst heb ik voor het eerst een tube van jullie aangeschaft. Maar ik heb even een vraag: als mijn kinderen te water willen met dit mooie weer, en ze zijn net ingesmeerd, laat ik dit vaak eerst 10 minuutjes ofzo intrekken zodat het niet meteen afspoelt. Maar wat is in dit geval juist? Moet dit langer? Of hoeft dit misschien niet zo lang?

Hartelijke groet,
Willemke Brouwer

Beantwoorden
    Linda - 14 juni 2021

    Hoi Willemke,

    Wat super om te lezen dat je zo blij bent met de zonnebrandcrème! De Loveli Sun cream hoeft niet eerst 10 minuutjes in te trekken hoor. Maar het mag natuurlijk wel. Het werkt direct zodra je het hebt uitgesmeerd en zinkoxide spoelt gelukkig ook niet weg met alleen water. Maar met al het gespeel zal het wel weggeveegd kunnen worden, dus na het afdrogen opnieuw insmeren is wel een aanrader.

    Groetjes,
    Linda

    Beantwoorden
Leave a Reply: